l omega 3 es un producto de origen animal, que proviene del aceite de pescado. El aceite de pescado es una fuente de Omega 3, eicosapentanoico y docosahexaenoico (EPA Y DHA). El EPA ayuda a mantener la circulación saludable y el DHA juega un papel importante en el cerebro, ojos y sistema nervioso. Es un ácido graso esencial que es necesario para la salud ya que el organismo no lo puede crear. Al contrario de lo que se puede creer, el organismo necesita grasa. Sin embargo, debe ser la correcta.